En el espacio de información se analizó cómo la actual pandemia ha influido en los ambientes laborales y la salud mental de los trabajadores
“Que la salud mental de tu empresa no esté en pandemia” es el nombre del seminario en línea que realizó la Corporación Pro O’Higgins y que contó con la participación de dos destacadas profesionales del Servicio de Salud O’Higgins como son la jefa del departamento de Salud Mental y MAIS, Cecilia Aravena, y la asesora de este departamento, Loreto Monárdez, quienes expusieron respecto del cuidado de equipos y las implicancias de la pandemia en la salud mental de las personas.
En la oportunidad, Cecilia Aravena planteó que la pandemia ha implicado desafíos tanto en el ámbito personal y familiar, como también en lo laboral y social “hemos debido cambiar nuestra rutina, nuestros hábitos y eso ha impactado en nuestra situación emocional, hay que entender que esta pandemia o emergencia sanitaria no tenía precedente y vino a impactar de una manera muy masiva, no estábamos preparados para una condición de salud de esta naturaleza”
Agregó que el coronavirus ha tenido consecuencias múltiples y si bien no hay estudios acabados, se ha hecho un seguimiento de los casos y se ha determinado que pueden existir efectos aislados como insomnio, inapetencia, irritabilidad hasta trastornos psiquiátricos muy complejos, aunque las consultas más frecuentes en salud mental son las alteraciones del sueño que se presenta en el 34 por ciento de los casos estudiados a nivel mundial, siendo el insomnio una de las patologías más recurrentes”.
Precisó Cecilia Aravena que un 44% de los pacientes estudiados han presentado un factor de ansiedad, que es lo que nos induciría a comer en exceso; un 50% Depresión y cerca de un 77% Trastorno de Estrés Postraumático “generalmente las personas tienen a señalar que siente angustia y comienzan a tener una pérdida de funcionalidad en su actividad social y laboral”.
“Estamos permanentemente en alerta -explicó- y estar en alerta nos estresa y nos cansa, por lo cual debemos estar atentos a los cambios que presentamos y saber pedir ayuda a tiempo, debemos entender que estamos aún en tiempos de adaptación y privilegiar aquellas actividades que permiten el autocuidado como hacer actividad física de manera regular, comer saludablemente, establecer relaciones sociales saludables y darse espacio de recreación, identificando aquello que cada persona disfruta”.
Por su parte, Loreto Monárdez, entregó recomendaciones para el cuidado de los equipos de trabajo “partiendo de la base que la persona es integral, que se desarrolla en un ámbito biopsicosocial y espiritual, donde hay que considerar todos los aspectos tanto los temas emocional y cognitivo (sentimiento y pensamiento), donde hay que reconocer las emociones y sobrellevarlas con factores protectores, practicando el autocuidado, como también considerar que somos seres sociales y necesitamos del otro, por lo cual si bien la pandemia implica distancia física, no implica distancia social y nos podemos llamar por teléfono, conectarnos, mantenernos socialmente activos”.
Asimismo, planteó que en las empresas es necesario incorporar la cultura del cuidado “que implica tanto el cuidado del usuario interno, como del autocuidado, creando las instancias para que los equipos puedan incorporar estos conceptos y también trabajar con las jefaturas, porque al estar ellos bien, no estresan a sus colaboradores”.
En el seminario web también participaron Rodrigo Ogalde, gerente de recursos humanos de ME Elecmetal, con el tema “Una mirada desde la realidad cambiante de Elecmetal” y Javier Henríquez, consultor de riesgos sicosociales de la ACHS, quien se refirió al tema de “Termómetros de salud mental y fatiga pandémica”.
